วิธีทำตัวหลังอกหัก

เชื่อว่าหลายๆคนก็ต้องประสบกับปัญหาใหญ่ ที่เป็นเรื่องของความรัก แต่ถ้าอีกคนหนึ่งไม่รู้สึกแล้วจะทำยังไงได้ล่ะ ถ้าความรู้สึกนั้นกลับกลายเป็นเราที่รู้สึกอยู่ฝ่ายเดียวมันคงไม่แฟร์ใช่ไหม การกำจัดปัญหานี้ก็คือการแยกทางกัน ถ้าอยู่แล้วไม่มีความสุขจะอยู่ไปทำไม ชีวิตคู่นั้นยังต้องอาศัยความรู้สึกของทั้งสองฝ่ายอยู่ดี แล้วถ้าแยกทางกันแล้วล่ะ หรือถ้าอีกฝ่ายหนึ่งตัดความสัมพันธ์แล้วล่ะเราจะทำยังไง วันนี้เรามาดูวิธีการวางตัว จะทำยังไงถ้าอีกคนหนึ่งจากไปแล้ว จะปรับตัวยังไงถ้าเราต้องอยู่คนเดียวต่อไป เรามาดูวิธีการค่ะ
วิธีแรกคือการพยายามความสัมพันธ์ที่ยังเหลืออยู่ หรือสิ่งที่เราคิดมันเราจะทำให้เรายังนึกถึงเขาแล้วมันจะเก็บเป็นความทรมาน เช่นกันลบรูปเก่าๆทิ้ง การปิดช่องทางที่จะทำให้เราเห็นเขา เช่นช่องทางออนไลน์ต่างๆอย่าง Facebook Twitter IG หรืออะไรหลายๆอย่างที่มันยังทำให้เราเห็นเขาอยู่ การงดหรือเลิกไปในสถานที่ที่เคยไปด้วยกัน สิ่งเหล่านี้มันอาจจะทำได้ยาก แล้วถ้าเลือกที่จะเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้ก็อาจจะเป็นการยากที่เราจะตัดใจออกจากเขา
วิธีต่อมาคือการทำใจ วิธีนี้ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ยากเหมือนกันแต่ถ้าทำวิธีนี้ได้ก็จะทำให้อาการเจ็บของเราดีขึ้นมาก การทำใจนั้นมีหลายแบบแล้วแต่ว่าเราจะทำวิธีไหนให้สบายใจ ยกตัวอย่างเช่น การคิดว่าการที่เราเรียนมาพบกันมันก็ต้องมีจากลาเป็นเรื่องปกติ การที่เรารักใครสักคนหนึ่งแต่ถ้าอีกฝ่ายหมดความรู้สึกแล้วมันก็ไร้ค่าที่จะอยู่ด้วยกันต่อไปแล้ว วิธีนี้อาจทำได้จากการคิดถึงสิ่งที่แย่ๆของเขา คือการคิดว่าตอนที่เราอยู่ด้วยกันนั้นฝ่ายหนึ่งทำอะไรให้เราไม่พอใจหรือทำอะไรให้เราโกรธ ร้อยพันเหตุผลนี้อาจจะทำให้เราลืมความเจ็บปวดและคิดว่าดีแล้วที่เราเลิกกัน หรืออาจจะทำได้ด้วยการคิดว่าเรื่องต่างๆที่ผ่านมาเป็นเรื่องที่ดีที่เราได้พบเจอกัน แต่ในเมื่อเราไม่ใช่ของกันและกัน หรือ เขานั้นเป็นของคนอื่นไม่ใช่ของเรา ให้คิดแบบนี้ไว้ตลอดแล้วเราอาจจะดีขึ้น
ต่อมาคือการดูแลตัวเอง โดยวิธีนี้ ถือเป็นวิธีที่ดีการลองทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเองบ้างเช่นการดูหนังคนเดียวการไปในสถานที่ที่อยากไป การพบปะผู้คนอื่นบ้าง รวมไปถึงการดูแลผิวพรรณ การดูแลหน้าตาให้ดีขึ้น การดูแลหุ่นให้ xxx กว่าที่เคย และศึกษาทางxxxจากหนังjavเพื่อไปใช้กับคนใหม่ๆ การลองปรับบุคลิกเพื่อรับสิ่งใหม่ๆที่จะเข้ามาคิดซะว่าเป็นการทำให้เขาเสียดายเราแต่ก็ไม่มีวันแต่ต้องเราได้อีกแล้ว
ต่อมาคือการไม่ปิดกั้น วิธีนี้คือ การเปิดใจให้คนใหม่ๆเข้ามา การไม่ปิดกั้นตัวเองออกจากคนอื่นที่กำลังจะเข้ามา การยอมรับความเปลี่ยนแปลงและสิ่งใหม่ๆ ซึ่งอาจจะคิดว่ามันอาจจะดีกว่าเมื่อก่อนหรือมันอาจจะดีกว่าที่เคยเป็นกับคนเก่า การไม่เก็บตัวเองและจมกับเรื่องเก่าๆ ให้คนใหม่มารักษาแผลใจและเริ่มก้าวเดินต่อไปด้วยกัน วิธีนี้ก็ถือว่าเป็นวิธีที่ดีอย่างหนึ่ง การที่เรารักใครถึงแม้เราจะอกหักมันก็ยังดีกว่าการที่เรารักใครไม่เป็นเลยดีกว่าการที่เราจะต้องมาระแวงตลอด
เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีง่ายๆที่จะทำให้ การอกหักของเรานั้นไม่เป็นสิ่งที่มากระทบหรือบั่นทอนจิตใจหรือร่างกายของเรา เป็นการดีด้วยซ้ำที่เราจะเปิดรับสิ่งใหม่ๆหรือเปิดรับสิ่งที่เราไม่เคยเจอ ซึ่งจริงๆแล้วมันอาจจะดีกว่าสิ่งที่เป็นอยู่ก่อนหน้านี้ก็ได้ อย่างไรก็ดีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความคิดของเราลองกลับมามองตัวเองและลองรักตัวเองให้มากขึ้น ในเมื่อความรักอาศัยจากความสัมพันธ์ของคนสองคนแต่เมื่อมันไม่มีแล้วก็ใช่ว่าจะไม่มีอีกต่อไปอาจจะยังมีคนใหม่ที่รอเข้ามาเป็นคู่ชีวิตของเราตลอดไปก็ได้