คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าอารมณ์ทางเพศเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ บางคนก็มีมากเกินไป แต่บางคนก็มีน้อยมากๆถึงขนาดที่ว่าต้องกระตุ้นอย่างหนักก่อนจะมีเซ็กส์ บางทีมันก็มาพร้อมกับรสนิยมความชอบที่ไม่เหมือนใคร อย่างเช่น ชอบมีเซ็กส์แบบซาดิส ชอบดูหนังโป๊porn หรือชื่นชอบที่จะดูสื่อลามกที่เป็นหนังโป๊pornมากกว่าการดูแบบเป็นคน แต่สิ่งที่เป็นปัญหามากที่สุดก็คืออารมณ์ทางเพศที่น้อยเกินไปจนไม่สามารถมีเซ็กส์ ปัญหานี้ร่างกายเรามันจะฟ้องบอก ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์อยู่แล้วก็ยิ่งแก้ปัญหาได้ยากขึ้น แต่วันนี้เรามีวิธีแก้ไขเบื้องต้นมาฝาก
หาสาเหตุและแก้ไขเบื้องต้น
เมื่อคุณรู้สึกตัวได้ว่าอารมณ์ทางเพศของคุณนั้นเริ่มลดลงจนผิดปกติให้ลองค้นหาสาเหตุดูด้วยตัวเองหรืออาจลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดู เพราะมันอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งความเครียด โรคภัยไข้เจ็บ เซ็กส์เสื่อม และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งถ้าเราสามารถค้นพบสาเหตุของอารมณ์ทางเพศที่ลดลงได้ ก็จะสามารถทำการแก้ไขได้อย่างถูกต้องและแม่นยำครับ บางคนอาจจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองชอบตัวหนังโป๊pornเลยคิดว่าอารมณ์ทางเพศลดลง เวลาที่เห็นคนมีเพศสัมพันธ์
จัดสรรเวลาชีวิต
บางครั้งการที่อารมณ์ทางเพศเราลดลงนั่นก็เป็นเพราะเราหมกมุ่นอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเกินไป จึงควรที่จะแบ่งเวลาซักนิดมาดูแลตัวเองบ้าง ออกกำลังกาย ทานอาหารดี ๆ มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำในสิ่งที่ชอบ และทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวบ้าง เมื่อถึงเวลาค่ำคืนก็ทำบรรยากาศดี ๆ เพิ่มความโรแมนติกและแปลกใหม่กับคนรักซักหน่อย รับรองว่าจะสามารถเพิ่มอารมณ์ทางเพศของคุณได้แน่นอน
พูดคุยเปิดอก
การสื่อสารกันระหว่างคู่รักนั้นเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นกรรมวิธีการการแก้ไขปัญหาที่ดีและได้ผลที่สุด ควรเปิดใจพูดคุยกันถึงปัญหาต่าง ๆ รับฟังและช่วยกันหา ทางออกร่วมกัน ก็จะสามารถทำให้ปัญหานั้น ๆ ถูกแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ เชื่อเถอะครับว่ามันไม่ได้ยากเลยกับแค่เราสื่อสารกันเท่านั้น คู่รักบางคู่ก็ไม่รู้เลยว่าแฟนของตัวเองชอบดูหนังโป๊pornหรือชอบดูแบบที่เป็นคน การพูดคุยจะช่วยให้เข้าใจกันมากขึ้น
ทานอาหารเสริมบำรุง
ในปัจจุบันนั้นอาหารเสริมสำหรับบำรุงเรื่องเซ็กส์ ไม่ว่าจะสำหรับชายหรือหญิงก็มีออกมาให้เลือกสรรกันมากมายหลากหลาย ลองคัดลองเลือกเอาสิ่งที่เข้ากันได้กับตัวเรา ก็ดูจะเป็นตัวเลือกที่ไม่เลว และนอกจากบรรดาอาหารเสริมแล้วอาหารจานหลักที่เรากินกันอยู่ทุกวันนั้น ก็มีอาหารที่ช่วยบำรุงเรื่องเซ็กส์ได้เช่นกัน เพียงแค่เรารู้และเลือกทานในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายเรา และทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพด้านอื่นไปด้วยอย่างสม่ำเสมอ ก็จะสามารถช่วยให้เรากลับมามีอารมณ์ทางเพศเหมือนเดิมได้ไม่ยากเลยครับ